Les cours du mois de Juin

Ce mois de juin, beaucoup d’activités redeviennent possibles !
Même si nous devons encore respecter les gestes barrières, cela fait du bien de se retrouver en groupe pour pratiquer !

Les cours hebdomaires

Comme vous le savez sans doute déjà, les cours ont repris en présentiel en extérieur, et seront à nouveau possibles en salle, à partir du 09 juin.
Dans tous les cas, les cours en extérieur seront privilégiés et c’est une occasion de vous faire du bien en profitant du retour du beau temps, et cela jusqu’au jeudi 1er juillet inclus.

Cependant, certains créneaux pâtissent du manque de participants et seront donc annulés.
Les créneaux maintenus sont les suivants (avec une incertitude encore pour les créneaux marqués d’une étoile *) :
– lundi 18h30 : Qigong santé (RPA)
– lundi 19h40 : Tai Chi (RPA)
– mardi 18h30 : Qigong Yangsheng (RPA) *
– mercredi 9h15: Qigong santé (RPA)
– mercredi 18h30 : Qigong Yangsheng (RPA)
– jeudi 10h30 : Qigong santé (MB)
– vendredi 18h30 : Qigong santé (RPA) *

Les ateliers du mois de juin (en présentiel)

=> Atelier mensuel méditation & énergétique chinoise : “la respiration par les os” – samedi 12 juin de 10h00 à 12h00

La respiration par les os est une méditation qui a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Cette technique complétera le travail sur le « qi gardien » étudiée à l’atelier précédent. Tarif : 20 €

=> Atelier de Qigong pour le cœur – samedi 12 juin de 14h30 à 17h30

Bien que le Qigong soit essentiellement composé de mouvements doux et lents, il offre des solutions pour prévenir les problèmes cardiaques et pour accompagner la convalescence suite à un accident cardiovasculaire.

De nombreux exercices permettent également une pratique préventive pour améliorer et entretenir dans la durée les capacités cardio-vasculaires. Tarif : 30 €

=> Atelier de Qigong santé pour le dos – samedi 19 juin de 14h30 à 17h30 – à Cenon sur Vienne

Tout le monde connait à un moment donné des problèmes de dos.
De nombreux exercices permettent une pratique préventive pour améliorer et entretenir la mobilité du dos en assouplissant la colonne vertébrale et en renforçant les muscles.  Ces exercices, bien appliqués réguliérement et en douceur, sont également efficaces pour soulager les douleurs.Tarif : 30 €
Le groupe est déjà constitué, mais il reste quelques places.

=> Atelier de Qigong de santé en 12 mouvements – samedi 26 juin de 14h30 à 17h30 – à Cenon sur Vienne

Un Qigong de santé simple pour aider chacun à avoir une meilleure hygiène de vie et libérer ses tensions.
Ces mouvements sont aussi bien utiles en préparation avant l’effort (travail physique ou activité sportive) qu’en récupération.
Les exercices sont accessibles à tous et permettent d’acquérir les bases de la pratique tant pour la gestuelle et la respiration que pour l’attitude mentale. Tarif : 30 €
Le groupe est déjà constitué, mais il reste quelques places.

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.