Cours en vidéo pendant le confinement

Afin de ne pas perdre le bénéfice des cours hebdomadaires, pendant la période du confinement, Bruno nous a concocté un panel de vidéo. Ces vidéo présentent les divers mouvements appris lors des cours en salle et d’autres vidéo pour apprendre les nouveaux mouvements en cours Yang Sheng qui restaient à voir. Bruno nous a mis également des vidéo pour améliorer notre santé/immunité pendant ce confinement pénible. Ces vidéo sont visibles sur YouTube et je vous mets les adresses internets pour y accéder en direct, ci-après.

Toutes ces vidéo sont bien sur aussi consultables sur le site de Bruno : corps-energie-conscience.com

Je vous souhaite une bonne pratique personnel et prenez bien soin de vous.

Vidéo cours Yang Sheng (cliquez sur les liens pour accéder à la vidéo)

Cours Yang Sheng mars 2020-1 :  échauffement

Cours Yang Sheng mars 2020-2 : Ancrage et position de l’arbre

Cours Yang Sheng mars 2020-3.1  Yi Jin Jing vu de face

 

et 3.2  Yi Jin Jing vu de dos

Vidéo pour renforcer son immunité  ( cliquez sur les liens pour accéder à YouTube)

Renforcer son immunité par le Qigong 1  massage avec frappe : chasser le vent   

Renforcer son immunité par le Qigong 2  auto massage + le dain remue la queue

Renforcer son immunité par le Qigong 3 en assise : soutenir l’énergie des reins (Exercice préalable à la marche « xi xi hu » du Poumon + massage méridien du poumon)

D’autres vidéo de Bruno suivront que je vous mettrai en lien à la suite de celle-ci.

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