COURS HEBDOMADAIRES
SAISON 2021-2022

Cette année, les cours reprendront à partir du lundi 13 septembre.

Venez nous rencontrer aux journées des associations :

– Mignaloux-Beauvoir le dimanche 29 août

– Vivonne : le samedi 04 septembre

– La Villedieu du Clain / les Roches-Prémarie : le dimanche 12 septembre 

Attention pour les personnes nouvelles, un certificat médical est indispensable lors de l’inscription aux cours.

Programme des ateliers et stages

Saison 2021 – 2022

Ateliers du vendredi

Ateliers de Qigong santé

27 septembre – Qigong pour le dos

15 octobre – Qigong pour renforcer l’immunité

03 décembre – Libérer sa respiration par le Qigong

14 janvier – Qigong pour récupérer de la fatigue en fin de journée

04 mars – Qigong pour détendre la nuque et les épaules

01 avril – Qigong pour favoriser la digestion et la régulation du poids

06 mai – Qigong de détente physique et d’apaisement émotionnel

03 juin – Qigong santé en 12 mouvements

Ateliers approfondissement Qigong

08 octobre – Verticalité : relâcher la périphérie et tonifier le centre

26 novembre – Assouplir et tonifier le dos (Ba Duan Jin, Yi Jin Jing)

17 décembre – Qigong pour les Poumons

04 février – Ouvrir Ming Men et renforcer l’énergie des Reins

18 mars – Réguler l’énergie entre le haut et le bas

15 avril – Améliorer la coordination dans les 6 directions

20 mai – Dégager et détendre les épaules

17 juin – Qigong pour le Cœur

Ateliers méditation & énergétique chinoise

1er octobre- Relâcher le corps, apaiser l’esprit : méditation « song »

19 novembre – Verticalité, présence, énergie

10 décembre – Présence au corps & automassages

21 janvier – Respiration et méditation

11 mars – Sentir et activer le dan tian

08 avril – Méditation du sourire intérieur aux 5 organes (zang)

13 mai – Respiration taoïste et vitalité

10 juin – Champ énergétique, Vaisseau Ceinture et qi gardien (wei qi)

Tarifs : atelier à l’unité : 20 € – engagement annuel sur 1 thématique (8 ateliers) : 130 €

Stages

Stage de Qigong et de Tai Chi Chuan – YMAA

avec Victor Marquès, YMAA France, représentant de Maître YANG Jwing Ming

– Samedi 23 octobre, matin : Qigong des 4 saisons

– Samedi 23 octobre, après-midi : Qigong des 8 pièces de brocart (Ba Duan Jin)

– Dimanche 24 octobre, matin : le balancement et les marches du Taiji

– Dimanche 24 octobre, après-midi: applications martiales des mouvements de la forme de Tai Chi

Tarifs : 1 module : 45 € – week-end entier 140 €

réduction de 25 % pour les membres APQAM & YMAA

Stage d’été – Qigong

avec le Dr XU Hongtao – Guigen Qigong – du 28 au 22 juillet 2022 (à confirmer) – tarif : 400 €

ou avec Bruno Blas – Taiji Qigong du Pr Jiao – tarif : 300 €

Contact et inscriptions : Bruno au 06.21.78.03.01.