COURS HEBDOMADAIRES
SAISON 2021-2022
Cette année, les cours reprendront à partir du lundi 13 septembre.
Venez nous rencontrer aux journées des associations :
– Mignaloux-Beauvoir le dimanche 29 août
– Vivonne : le samedi 04 septembre
– La Villedieu du Clain / les Roches-Prémarie : le dimanche 12 septembre
Attention pour les personnes nouvelles, un certificat médical est indispensable lors de l’inscription aux cours.
Programme des ateliers et stages
Saison 2021 – 2022
Ateliers du vendredi
Ateliers de Qigong santé
• 27 septembre – Qigong pour le dos
• 15 octobre – Qigong pour renforcer l’immunité
• 03 décembre – Libérer sa respiration par le Qigong
• 14 janvier – Qigong pour récupérer de la fatigue en fin de journée
• 04 mars – Qigong pour détendre la nuque et les épaules
• 01 avril – Qigong pour favoriser la digestion et la régulation du poids
• 06 mai – Qigong de détente physique et d’apaisement émotionnel
• 03 juin – Qigong santé en 12 mouvements
Ateliers approfondissement Qigong
• 08 octobre – Verticalité : relâcher la périphérie et tonifier le centre
• 26 novembre – Assouplir et tonifier le dos (Ba Duan Jin, Yi Jin Jing)
• 17 décembre – Qigong pour les Poumons
• 04 février – Ouvrir Ming Men et renforcer l’énergie des Reins
• 18 mars – Réguler l’énergie entre le haut et le bas
• 15 avril – Améliorer la coordination dans les 6 directions
• 20 mai – Dégager et détendre les épaules
• 17 juin – Qigong pour le Cœur
Ateliers méditation & énergétique chinoise
• 1er octobre- Relâcher le corps, apaiser l’esprit : méditation « song »
• 19 novembre – Verticalité, présence, énergie
• 10 décembre – Présence au corps & automassages
• 21 janvier – Respiration et méditation
• 11 mars – Sentir et activer le dan tian
• 08 avril – Méditation du sourire intérieur aux 5 organes (zang)
• 13 mai – Respiration taoïste et vitalité
• 10 juin – Champ énergétique, Vaisseau Ceinture et qi gardien (wei qi)
Tarifs : atelier à l’unité : 20 € – engagement annuel sur 1 thématique (8 ateliers) : 130 €
Stages
Stage de Qigong et de Tai Chi Chuan – YMAA
avec Victor Marquès, YMAA France, représentant de Maître YANG Jwing Ming
– Samedi 23 octobre, matin : Qigong des 4 saisons
– Samedi 23 octobre, après-midi : Qigong des 8 pièces de brocart (Ba Duan Jin)
– Dimanche 24 octobre, matin : le balancement et les marches du Taiji
– Dimanche 24 octobre, après-midi: applications martiales des mouvements de la forme de Tai Chi
Tarifs : 1 module : 45 € – week-end entier 140 €
réduction de 25 % pour les membres APQAM & YMAA
Stage d’été – Qigong
avec le Dr XU Hongtao – Guigen Qigong – du 28 au 22 juillet 2022 (à confirmer) – tarif : 400 €
ou avec Bruno Blas – Taiji Qigong du Pr Jiao – tarif : 300 €
Contact et inscriptions : Bruno au 06.21.78.03.01.